سه شنبه، 1 خرداد 1403 - Tue, 21st May 2024
صفحه اصلی  -  
سیاسی  -  
اقتصادی  -  
اجتماعی  -  
ورزشی  -  
فرهنگی  -  
پزشکی  -  
علمی  -  
فناوری  -  
حوادث  -  
بین الملل  -  
استانها  -  
کرونا

 
 


پست الکترونیکی:

 


اونس طلا 2,417.81
طلای 18 33,517,000
سکه امامی 400,060,000
بهار ازادی 369,250,000
دلار امریکا
یورو
لیر ترکیه
درهم امارات
پوند انگلیس
بیت کویین
بیشتر + کد نمایش

 
خواب کافی - صفحه دوازدهم
بروزرسانی: 14:08
221 -
  دمای محیط یک عامل حیاتی برای به خواب رفتن
آفتاب- پزشکی- 93  روز پیش - یکشنبه 29 بهمن 1402، 12:20 71374337


تحقیقات جدید نشان می دهد که دمای خواب ایده آل در میان جمعیت مسن بین 20 تا 25 درجه سانتیگراد است. - آفتاب نیوز : تحقیقات جدید نشان می دهد که دمای خواب ایده آل در میان جمعیت مسن بین 20 تا 25 درجه ...
خواب - دمای محیط - خواب رفتن - تغییرات آب و هوایی - محیط - متخصص مغز و اعصاب - تحقیقات


222 -
  خوابی عمیق و آرام: 10 روش برای داشتن خوابی راحت و باکیفیت
فرتاک نیوز- پزشکی- 95  روز پیش - جمعه 27 بهمن 1402، 17:21 71352990


با 10 روش ساده، دروازه های خوابی عمیق و آرام را به روی خود بگشایید و از فواید بی نظیر آن برای سلامتی جسم و روان خود بهره مند شوید. - به گزارش یکی از نیازهای اساسی انسان است که نقشی حیاتی ...
خواب - کیفیت - کاهش استرس و اضطراب - تقویت سیستم ایمنی - سلامت - استرس و اضطراب - روان


223 -
  بی خوابی و کم خوابی چه تاثیری بر بدن دارد؟
میهن تجارت- پزشکی- 95  روز پیش - جمعه 27 بهمن 1402، 11:59 71349976


به گزارش خبرگزاری به گزارش میهن تجارت، اگر فردی در به خواب رفتن یا ماندن در خوابیدن مشکل داشته باشد و چنین مشکلی باعث اختلال در عملکرد او در طول روز شود، - چین و چروک: خواب کافی برای حفظ ...
خواب - پوست - کم خوابی - خواب آلودگی - طول روز - چین و چروک - خواب کافی


224 -
  حکم شرعی جدا خوابیدن زن و شوهر چیست ؟خیلی ها نمی دانند که …
خبرجو 24- پزشکی- 97  روز پیش - چهارشنبه 25 بهمن 1402، 15:03 71331060


حکم شرعی جدا خوابیدن زن و شوهر چیست ؟حیلی ها نمی دانند که …در جامعه امروزی برخی مسائل و واجبات زناشویی به دلیل مشکلات ساختاری کمرنگ شده است . - خوابیدن کنار همسر باعث می شود زودتر بخوابید ...
خواب - خوابیدن - زن و شوهر - همسر - مشکلات - رابطه عاطفی - سیستم ایمنی


225 -
  چرا بعد از ورزش خسته می شویم؟!
عصر ایران- پزشکی- 99  روز پیش - دوشنبه 23 بهمن 1402، 08:25 71296642


پزشک هیأت پزشکی ورزشی استان کرمانشاه در رابطه احساس خستگی بعد ورزش با تأکید بر داشتن خواب کافی و تغذیه مناسب، گفت: سطح تمرینات باید با وضعیت و شرایط فردی فرد متناسب باشد، - تمرینات سبک ...
ورزش - هیأت پزشکی ورزشی - استان کرمانشاه - افزایش انرژی - پزشکی ورزشی - خستگی - افزایش


226 -
  راهکارهایی برای تقویت حافظه و تمرکز!
فرتاک نیوز- پزشکی- 3  ماه پیش - جمعه 20 بهمن 1402، 19:26 71268902


حافظه و تمرکز دو عنصر مهم برای یادگیری، عملکرد تحصیلی و شغلی و زندگی روزمره هستند. با انجام برخی اقدامات ساده می توانید حافظه و تمرکز خود را تقویت کنید. - دو عنصر حیاتی برای عملکرد صحیح ...
تمرکز - حافظه - رژیم غذایی سالم - عملکرد تحصیلی - زندگی روزمره - تقویت حافظه - تقویت


227 -
  بهترین و بدترین غذاها برای پف زیر چشم
ریمینو- پزشکی- 3  ماه پیش - جمعه 20 بهمن 1402، 18:39 71268518


منبع مگتو اگر شما از جمله کسانی هستید که با وجود داشتن خواب کافی در شب، صبح ها با چشمان پف کرده از خواب بیدار می شوید، باید بدانید که رژیم غذایی شما و همچنین بی خوابی ممکن است در این امر ...
خواب - رژیم غذایی - خواب کافی - بی خوابی - کنسرو - غذایی - چشمان


228 -
  چطور در 30 روز شکم خود را صاف کنید!
فرتاک نیوز- پزشکی- 3  ماه پیش - جمعه 20 بهمن 1402، 13:21 71265412


صاف کردن شکم و داشتن تناسب اندام آرزوی بسیاری از افراد است. با برنامه ریزی درست و تعهد به یک برنامه ورزشی و رژیم غذایی مناسب، می توانید در 30 روز به این هدف برسید. - در اینجا 8 روش برای صاف ...
رژیم غذایی - رژیم غذایی سالم - چربی - ورزش - خواب کافی - غذایی - سالم


229 -
  اینفوگرافی | با این 10 توصیه مغزتان را جوان نگه دارید
خبر گردون- پزشکی- 3  ماه پیش - پنجشنبه 19 بهمن 1402، 12:48 71255684


خواب کافی و مناسب، اقدام برای یادگیری مهارت، خندیدن بیشتر، گشت و گذار، یافتن دوست و... از جمله موضوعاتی است که در جوان نگه داشتن مغز به شما کمک می کند. - اینفوگرافی با این 10 توصیه مغزتان ...
اینفوگرافی - خواب کافی - جوان - یادگیری - خندیدن - توصیه - اقدام


230 -
  خطر جدیدی از کم خوابی کشف شد
آفتاب- پزشکی- 3  ماه پیش - چهارشنبه 18 بهمن 1402، 19:20 71248818


مطالعه جدید دانشمندان نشان داد کم خوابی مزمن توانایی آسیب رساندن به قلب را دارد. - آفتاب نیوز :  برخی از افراد تا نیمه های شب بیدار می مانند درحالی که صبح هم زود بیدار شده اند و ساعت خواب ...
خواب - کم خوابی - بیماری قلبی - کمبود خواب - مطالعه - مزمن - نشان


231 -
  پنج عادتی که می تواند خواب شما را مختل کند
عرشه آنلاین- پزشکی- 4  ماه پیش - شنبه 14 بهمن 1402، 00:32 71174536


خواب نقش مهمی در سلامتی افراد دارد. کمبود خواب کافی با تضعیف سیستم ایمنی بدن، خطر ابتلا به برخی بیماری ها و اختلالات را افزایش می دهد، بر کارکرد مغز تاثیر می گذارد و بیماری های روانی ...
خواب - بیماری ها - بیماری - خواب راحت - اختلالات - بیماری های روانی - ایالات متحده


232 -
  پنج عادت بد که خواب را مختل می کند
اینتیتر- پزشکی- 4  ماه پیش - جمعه 13 بهمن 1402، 12:38 71167843


خواب آرام برای برخی فرآیندی بدون دردسر است، اما بسیاری از افراد هر شب ساعت ها برای داشتن یک خواب خوب تلاش می کنند. - به گزارش اینتیتر به نقل از ایسنا، همه ما راه حل های زیادی را می شناسیم ...
خواب - ایالات متحده - بیماری ها - سیستم ایمنی بدن - اختلال - بیماری - سیستم ایمنی


233 -
  عاداتی که می تواند خواب شما را مختل کند
فرتاک نیوز- پزشکی- 4  ماه پیش - جمعه 13 بهمن 1402، 09:36 71165864


خواب نقش مهمی در سلامتی افراد دارد. کمبود خواب کافی با تضعیف سیستم ایمنی بدن، خطر ابتلا به برخی بیماری ها و اختلالات را افزایش می دهد، بر کارکرد مغز تاثیر می گذارد و بیماری های روانی ...
خواب - بیماری ها - بیماری - خواب راحت - اختلالات - بیماری های روانی - ایالات متحده


234 -
  عاداتی که خواب را مختل می کنند
ایسکانیوز- پزشکی- 4  ماه پیش - جمعه 13 بهمن 1402، 00:05 71164269


خواب راحت فرآیندی است که برای بعضی ها بی تلاش رخ می دهد، اما تعداد زیادی از افراد هر شب برای یک خواب راحت باید ساعت ها بجنگند. - به گزارش گروه اجتماعی با این همه، یک جراح انگلیسی، فهرستی ...
خواب - بیماری ها - اختلال - بیماری - خواب راحت - اختلالات - بیماری های روانی


235 -
  عادت هایی که خواب شما را با مشکل رو به رو خواهد کرد
زیرنویس نیوز- پزشکی- 4  ماه پیش - پنجشنبه 12 بهمن 1402، 15:31 71160083


خواب نقش مهمی در سلامتی افراد دارد. کمبود خواب کافی با تضعیف سیستم ایمنی بدن، خطر ابتلا به برخی بیماری ها و اختلالات را افزایش می دهد، بر کارکرد مغز تاثیر می گذارد و بیماری های روانی ...
بیماری ها - خواب - اختلالات - بیماری های روانی - خواب راحت - بیماری - سیستم ایمنی


236 -
  عادت هایی که خواب شما را با مشکل رو به رو خواهد کرد
سلام نو- پزشکی- 4  ماه پیش - پنجشنبه 12 بهمن 1402، 15:11 71159833


دمای بدن معمولا در ساعت هفت شب به اوج می رسد و بعد از آن فروکش می کند و باعث ایجاد خواب آلودگی می شود. اما اگر اتاق یا تخت خیلی گرم باشد، این چرخه طبیعی مختل می شود. - خواب نقش مهمی در سلامتی ...
خواب - خواب راحت - بیماری ها - اختلالات - بیماری های روانی - بیماری - سیستم ایمنی


237 -
  پنج عادتی که می تواند خواب شما را مختل کند
زیرنویس نیوز- بین الملل- 4  ماه پیش - پنجشنبه 12 بهمن 1402، 10:41 71155996


به گزارش زیرنویس، خواب راحت فرآیندی است که برای بعضی ها بی تلاش رخ می دهد، اما تعداد زیادی از افراد هر شب برای یک خواب راحت باید ساعت ها بجنگند. - ایسنا در گزارشی نوشت، همه ما راهکارهای ...
خواب - خواب راحت - آمریکا - ایالات متحده - سیستم ایمنی - سلامت عمومی - گزارش


238 -
  این عادت ها خواب خوش را از شما می گیرد
خبر گردون- بین الملل- 4  ماه پیش - پنجشنبه 12 بهمن 1402، 09:33 71154969


خواب راحت فرآیندی است که برای بعضی ها بی تلاش رخ می دهد، اما تعداد زیادی از افراد هر شب برای یک خواب راحت باید ساعت ها بجنگند. - همه ما راهکار های زیادی بلدیم که برای بعضی ها مفید، اما ...
خواب - خواب راحت - بیماری ها - راهکار - آمریکا - بیماری - ایالات متحده


239 -
  تیرگی دور چشم را با این روش های سریع و آسان از بین ببرید
فرتاک نیوز- پزشکی- 4  ماه پیش - پنجشنبه 12 بهمن 1402، 06:46 71153912


بسیاری از مردم برای از بین بردن تیرگی دور چشم به دنبال راه حل های سریع هستند زیرا تیرگی دور چشم بر ظاهر آنها تاثیر می گذارد و چهره را خسته، کم انرژی و مسن تر نشان می دهد. -  به دنبال راه ...
مرطوب کننده - سریع - کاهش - خواب - از بین بردن - رگ های خونی - ناحیه


240 -
  خطر ابتلا به بیماری های قلبی جدی و دیابت در دیر خوابان
ریمینو- پزشکی- 4  ماه پیش - چهارشنبه 11 بهمن 1402، 11:54 71142813


منبع ریمینو افرادی هستند که دوست دارند شب ها بیدار بمانند، ساعت های بعد از نیمه شب به تماشای تلویزیون و کتاب بخوانند و حتی افرادی که اهل نوشتن هستند در ساعات بعد از نیمه شب می نویسند. ...
تماشای تلویزیون - خواب - تلویزیون - نیمه - بیماری های قلبی - ریتم شبانه روزی - مشکلات




 
اخبار داغ:
تهدید به مرگ بازیـگر زن توسط هواداران «علیرضا طلیسچی»! ( ویدیو )
تصاویری از برادر و خواهر ابراهیم رییسی در منزلش +عکس
فرزندان سید محمد تقی آل هاشم
اولین عکس از همسر و فرزندان داغ دیده امیر عبداللهیان پس از سانحه سقوط
مالک رحمتی چند فرزند دارد؟
سردار شهید سیدمهدی موسوی، رییس تیم حفاظت رییس جمهور که بود؟ + تصاویر
رامین رضاییان پرسپولیسی ها را با خاک یکسان کرد / من از اول استقلالی ام خونم آبی است / اوسمار دوباره دانه پاشید!
تصمیم نهایی برای نیمکت بارسلونا/ یکی از این 3 نفر سرمربی فصل آینده است.
برگزاری مراسم تشییع پیکر شهدای نیروی انتظامی/ وداع جان سوز دختر شهید امنیت مسعود کرمی در معراج شهدا + فیلم
بمب نقل و انتقالات امسال را استقلال می ترکاند
فوری؛ همسان سازی حقوق انجام شد؛ حقوق 20 میلیونی برای بازنشستگان و مستمری بگیران تامین اجتماعی و لشکری و کشوری
قیمت دلار و یورو امروز سه شنبه 1 خرداد 1403/ جدول
واریزی جدید دولت برای مددجویان بهزیستی و کمیته امداد از این ماه | پرداختی 4 میلیون تومانی برای این مددجویان از این ماه
فال روزانه سه شنبه 1 خرداد 1403
وداع دردناک فرزند پلیس نارمک با پدرش
قیمت طلا امروز 1 خرداد 1403
بشار رسن در دو راهی پرسپولیس و الجزیره؛ احتمال یک گزینه بیشتر است!
استعلام دهک یارانه نقدی با کد ملی | سایت دهک بندی یارانه/ نحوه ورود به سامانه دهک بندی یارانه + از کجا بفهمیم کدام دهک درآمدی هستیم؟
آب پاکی سازمان لیگ روی دست استقلال و نکونام!
غذاهای محلی؛ دل و روده بره رو خالی کرد جاش برنج ریخت فویلپیچ انداخت تو آتیش
رایانه های مایکروسافت هم به هوش مصنوعی مبتلا شدند
آیا ابزار AI Overviews واقعاً در موتور جست وجوی گوگل کاربردی است؟

موضوعات داغ:
حقوق بازنشستگان
امیرعبداللهیان
ابراهیم رییسی
حسین امیرعبداللهیان
تامین اجتماعی
همسان سازی حقوق
همسان سازی حقوق بازنشستگان
بازنشستگان تامین اجتماعی
پرسپولیسی ها
حجت الاسلام
تیم ملی کلمبیا
شهدای پاسدار
مضرات فضای مجازی
دکتر بیژن حیدری
تاب آوری اقتصادی
صفرپور
ترکیب پیکان
فایل صوتی
چماچم
دادستان مرکز استان گلستان
گرمای جهانی
سرقت خیابانی
ثبت سفارش
یوونتوس و لاتزیو
بزرگترین عکس
ارتقا کیفیت خودروها
فوتسال عربستان
آورام گرانت
حادثه کرمان
سرمایه گذار
مستمری بگیران
فوتبال ایران
سانحه هوایی
سقوط بالگرد
یارانه نقدی
متناسب سازی
استان آذربایجان شرقی
مهاجم جدید پرسپولیس
هواداران پرسپولیس
شهدای سانحه هوایی
شرکت ایران خودرو
شبکه های اجتماعی
امیر عبداللهیان
سرپرستان خانوار
سازمان بهزیستی
آیت الله رییسی
نقل و انتقالات
ورزشگاه آزادی
آیت الله سید
خودرو شاهین
هافبک عراقی
وزارت آموزش
امتحانات نهایی دانش آموزان
استاندار آذربایجان شرقی
مددجویان سازمان بهزیستی
تیم ملی فوتبال ایران
تیم فوتبال پرسپولیس
وزارت آموزش و پرورش
سید محمدعلی آل هاشم
صندوق بازنشستگی
محمدعلی آل هاشم
روابط بین الملل
شورای حل اختلاف
لیگ ستارگان قطر
امتحانات نهایی
مراسم افتتاحیه
مسابقات آسیایی
تیم ملی فوتبال
پرداخت یارانه
ناصر محمدخانی
شهرستان سیمرغ
آموزش و پرورش
خستگی ناپذیر
پلیس پیشگیری
زیان انباشته
واگذاری سهام
خراسان شمالی
فراموش نشدنی
تراکتورسازی
لایحه بودجه


 

منابع خبری

اخبار ویژه خبرگردون

اخبار ویژه پویه آنلاین

اخبار ویژه اندیشه معاصر

اخبار ویژه خبرآنلاین

اخبار ویژه زی سان

اخبار ویژه ساناپرس

اخبار ویژه ساناپرس

اخبار ویژه روز نو

اخبار ویژه صنعت مالی

اخبار ویژه خبرجو 24

اخبار ویژه بازیگر نیوز

اخبار ویژه ویکی مدیکال

اخبار ویژه کاما پرس

اخبار ویژه تک ناک

اخبار ویژه عرشه آنلاین

اخبار ویژه تبلیغات







همه حقوق این سایت برای قطره محفوظ است. قطره مسئولیتی در قبال محتوای مطالب ندارد.
تمامی خدمات این سایت، حسب مورد دارای مجوزهای لازم از مراجع مربوطه می باشند و فعالیت های این سایت تابع قوانین و مقررات جمهوری اسلامی ایران است.